Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 109,45g | Prot: 63,37g | Carbs: 174,75g.
Café da Manhã: Merry Marmelade Himbeere, Lindenhof Bärlauch Schnittkäse, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Gut & Günstig Buttermilch Dessert Kirsch Vanille. Jantar: Tomaten, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Leberkäse, Fürstenkrone Zigeunersalat, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Korn Mühle 4-Korn Schnitten, Brunch Tomate Ricotta, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker, Kinder Maxi King. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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