Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 72,19g | Prot: 85,79g | Carbs: 117,59g.
Almoço: Teh Manis, Ikan Baronang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Telur Dadar, Tumis Buncis, Semur Daging, Lumpia Ayam. Lanches/Outros: Croissant Mentega, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Risol Mayo. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de YUANGGA DANATASWARA
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