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Forgot to record weight yesterday, but weighed in at 292, so plus one for today
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132,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 16,50g | Prot: 36,90g | Carbs: 159,52g.
Café da Manhã: Granny Smith Apple, Granny Smith Apple, Cucumber (Peeled), Celery, Celery, Lemon. Almoço: Dr. Pepper, Premium Grilled Chicken Club Sandwich. Jantar: Granny Smith Apple, Granny Smith Apple, Cucumber (Peeled), Celery, Celery, Lemon. mais...
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5803 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Jardinagem - 5 horas, Descansar - 10 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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