Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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89 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 49,16g | Prot: 117,87g | Carbs: 165,53g.
Almoço: Babybel Mini Queijo Light, Tomates, Continente Tofu Bio, Origens Noodles Fit de Konjac, Maçã. Jantar: Alface de Folha Verde, Tritão Atum ao Natural , Ovo Cozido. Lanches/Outros: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Continente Pudim Proteico , Tomates, Dolce Gusto Café Ginseng, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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