Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 78,16g | Prot: 124,04g | Carbs: 272,02g.
Café da Manhã: Star Nutrition Creatine Monohydrate, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada, Banana. Almoço: Factura con Crema Pastelera, Guiso de Lentejas, Arroz Blanco Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Jantar: Hellmann's Mayonesa Light, Queso, Huevo Frito, Arepa Asada. Lanches/Outros: ENA Muscle Max, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g), Factura con Crema Pastelera. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafael0180
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