Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 27,81g | Prot: 34,30g | Carbs: 134,52g.
Café da Manhã: Tarçın, Tadım Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. Almoço: Nektarin, Sakız (Şekerli), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Haşlanmış Mısır, Kurabiye, Badem, Kurabiye, Tatlı Kiraz. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starwieiad
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