Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 30,21g | Prot: 158,43g | Carbs: 296,61g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Flocão, Banana Prata, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Jantar: Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Perdigão Batata Palito Congelada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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