Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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91,9 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 210,54g | Carbs: 247,57g.
Café da Manhã: Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Protein Oats, Nonfat Milk, Liquid Egg Product, Raw Vegetable. Almoço: Post Shredded Wheat Original Cereal, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Fiber One Original Bran Cereal. Jantar: Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable, Jell-O Sugar Free Cherry. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Raw Vegetable, Celery , Celery . mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 21,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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