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F:15,6%/W:61,6%/M:40,8%
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 75,86g | Prot: 107,92g | Carbs: 269,56g.
Café da Manhã: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Almoço: Extra Vollkoren, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Dulano Hänchenbrust. Jantar: Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Chinakohl, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Lanches/Outros: Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Rettich, Choco Bistro Doppelkeks, Tic Tac Tic Tac. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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