Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 168,59g | Carbs: 252,38g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Miso (Fermented Soybean Paste), Jennie-O Ground Turkey 85/15, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Jantar: Chicken Breast. Lanches/Outros: Souper Salad Raisins, Great Value Greek Yogurt, Grapes, Strawberries, Pineapple, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's All-Bran Buds. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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