Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
711 kcal
|
Gord: 16,78g | Prot: 40,94g | Carbs: 97,64g.
Café da Manhã: Едим Дома Клубника, Green Street Изюм Голд, Макфа Манка, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Яйцо Куриное. Almoço: Ачим Соевый Соус, Петрушка, Чеснок, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Рузское Молоко Бифилайф, Mega Мороженое Освежающий Ананас (Nestle). Lanches/Outros: Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, Green Street Изюм Голд. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|