Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 67,40g | Prot: 104,41g | Carbs: 134,97g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%, Сырники пп, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Сметана 10%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, ВкусВилл Шашлык Куриный из Филе Бедра по-Деревенски. Jantar: Сырники пп, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, ВкусВилл Шашлык Куриный из Филе Бедра по-Деревенски. Lanches/Outros: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Абрикосы. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena_dvk
|