Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
|
130 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 76,12g | Prot: 98,97g | Carbs: 265,74g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Cappy Vişne Suyu, Kaşarlı Tost. Almoço: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Jantar: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Bulgur Pilavı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Lanches/Outros: Yeşil Erik, Kayısı, Tatlı Kavun, Kahve (Demlenmiş), Sakız, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gökhantokol
|