Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Gord: 67,50g | Prot: 162,31g | Carbs: 254,46g.
Café da Manhã: Coffee (Espresso Brewed), Oroweat Everything Oroweat Everything, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, 365 Creamy Peanut Butter. Almoço: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Jantar: Lundberg Wild Porcini Mushroom Risotto, Great Value Sliced Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Lanches/Outros: Plain Pancakes, Larabar Peanut Butter Cookie, Bananas, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil. mais...
|
|
2935 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bertamusprime
|