Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 29,43g | Prot: 72,59g | Carbs: 143,92g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Окское Яичный Белок, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Sacla Вяленые Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Растительное Масло Канолы, Индейка Отварная. Jantar: Самокат Черешня Отборная . mais...
|
|
2459 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
|