Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 59,38g | Prot: 44,51g | Carbs: 168,99g.
Café da Manhã: Ceviz, Türk Kahvesi, Salatalık, Yeşil Zeytin, Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Maydanoz, Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Menemen. Almoço: Heinz Mayonez, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Kornişon, Kuru Fasulye. Jantar: Ülker Albeni Mini, Eti Tutku, Sarımsak, Eker Süzme Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar. Lanches/Outros: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Buono Bitter Çikolata, Yer Fıstığı, Eti Tutku, Türk Kahvesi, Kent Krem Milk. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esrişah
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