Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 66 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 80,72g | Carbs: 221,87g.
Café da Manhã: LU Cracotte Volkoren, AH Gerookte Forelfilet, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Pannenkoeken. Almoço: Calvé Knoflooksaus, Calvé Whisky Cocktailsaus, Gebakken Kibbeling. Jantar: AH Soepstengel met Sesam, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, HAK Doperwten, Tosti met Kaas, Unox Stevige Erwtensoep. Lanches/Outros: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Home Made Kruidcake. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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