Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 90,67g | Prot: 106,32g | Carbs: 145,41g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Стейк из Свинины или Котлета. Jantar: Сметана , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lanches/Outros: Рыба Вяленая, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|