Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 71,79g | Prot: 130,54g | Carbs: 159,76g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Гарнец Мука Цельнозерновая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Дикси Сыр Гауда, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|