Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 65,87g | Prot: 91,62g | Carbs: 132,68g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Морковь, Болгарский Перец, Чеснок , Картофель, Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Цветная Капуста, Морковь. Jantar: Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix , Сыр Гауда, Плавленный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Гречка. Lanches/Outros: Киви, Питахайя, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Кедровые Орехи , Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Syntrax Протеин Matrix , Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|