Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2911 kcal
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Gord: 108,82g | Prot: 125,19g | Carbs: 358,99g.
Café da Manhã: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Nanas, Sosis Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maimunahharahap
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