Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 72,40g | Prot: 60,31g | Carbs: 158,66g.
Café da Manhã: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Форель, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almoço: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Snickers Сникерс, Красный Октябрь Алёнка. Jantar: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, ВкусВилл Рассольник с Курицей , Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Lanches/Outros: Форель, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|