Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
|
82 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 72,56g | Prot: 131,07g | Carbs: 141,57g.
Almoço: Махеевъ Кетчуп Чили, Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Ермолино Карбонад, Хлебный Дом Хлеб Домашний Бездрожжевой, Куриное Филе, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами. Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demidovarmy
|