Jornal de KatieJeanne, 09 jun 24

neck 13
chest 35.5
waist 28.8
naval 30
hips 36
thigh 20.5
calf 13
biceps 10.5
forearm 9
wrist 6
body fat 24.08%

66,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1740 kcal

Gord: 123,33g | Prot: 104,10g | Carbs: 54,34g.   Café da Manhã: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Deviled Egg, Air Popped Popcorn . Lanches/Outros: Deviled Egg, Green String Beans, Bisquick Cheeseburger Pie. mais...

3468 kcal

Exercício: Jardinagem - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Boxe - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Samsung Health - 13 horas e 49 minutos, Step - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...