Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 60,00g | Prot: 90,68g | Carbs: 127,98g.
Café da Manhã: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Банан, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Almoço: Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. Jantar: Магнит Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 11 minutos, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|