Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 118,88g | Carbs: 285,37g.
Café da Manhã: Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken. Jantar: Augustiner Lagerbier Hell, Esko Kochkäse mit Kümmel, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Aldi Trauben Kernlos. Lanches/Outros: Erdbeeren, Heidelbeeren, Augustiner Lagerbier Hell. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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