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M1 體脂24.4⬇️肌肉37⬇️
昨天飲食：
第一餐：大豆、雪克
第二餐：大豆、雪克、黑豆漿
第三餐：大豆、雪克、黑豆漿、3分之一🤚蘋果
宵夜：水煮蛋*2
水量3500
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52 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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