|
Потихонечку)
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 70,26g | Prot: 100,08g | Carbs: 135,37g.
Café da Manhã: Fitness Shock, Черный Принц Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кофе. Almoço: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Fitness Shock. Lanches/Outros: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maximcheva1289
|