Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
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82,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 42,31g | Prot: 82,43g | Carbs: 152,91g.
Café da Manhã: Alpro Soya Banana, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè Espresso, Fontina, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Lattuga, Carote, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Birra, Caffè (Espresso). mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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