Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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95 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Gord: 16,96g | Prot: 36,46g | Carbs: 59,79g.
Café da Manhã: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Pullman Pão de Hambúrguer, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Café. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrealmendro
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