Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
805 kcal
|
Gord: 20,90g | Prot: 26,42g | Carbs: 128,55g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Rote Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Tomaten, Rettich, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Peperoni, Roastbeef. Lanches/Outros: Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Haribo Waldgeister, Tee, Haribo Waldgeister, Lünebest Pur auf Apfel Waldmeister, Tee, Plattpfirsich. mais...
|
|
1443 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 50 minutos, Dirigir - 20 minutos, de Pé - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|