Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 22,98g | Prot: 66,60g | Carbs: 65,09g.
Café da Manhã: Edeka ACE Saft. Almoço: Kraft Gewürz Ketchup, Freshona Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Frischkäse Balance, Lidl Weltmeisterbrötchen . Lanches/Outros: ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Crank. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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