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F:15,9%/W:61,4%/M:40,7%
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79,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 101,34g | Carbs: 229,51g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Almoço: Dulano Hänchenbrust, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. Jantar: Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Chinakohl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Frankfurter Rindswürstchen. Lanches/Outros: Tomaten, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac, Choco Bistro Doppelkeks. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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