Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Gord: 75,33g | Prot: 171,00g | Carbs: 246,85g.
Café da Manhã: More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, REWE Bio Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Chef Select Sonntagsbrötchen, More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel, MY Vay Mandeldrink, Kaffee. Almoço: Hainich Erdbeeren Hainich, Möhren, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Jantar: Mamma Pasta Steinofenpizza Schinken-Champignon. Lanches/Outros: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Lorenz Saltletts Junior Farm, REWE Apfelmus, Crepe, More Nutrition More Clear Collagen Peptides, More Nutrition More Clear Collagen Peptides. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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