Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3542 kcal
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Gord: 133,16g | Prot: 142,29g | Carbs: 432,14g.
Café da Manhã: Pão Doce, Pão Doce. Almoço: Aurada American Cookies, Melão Amarelo, Schweppes Limón Original, Zanetti Parmesano, Italiamo Passata Di Pomodoro, Hacendado Soja Texturizada, Combino Penne Rigate . Jantar: Schweppes Limón Original, Lidl Pizza Artesana Trufa, Lidl Pizza 4 Quesos. Lanches/Outros: Delicious Chocolate con Leche y Almendras Caramelizadas y un Toque de Sal. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabricio Alonso
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