Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
|
103 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Gord: 118,06g | Prot: 112,82g | Carbs: 162,02g.
Café da Manhã: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%, Valio Сметана Деревенская. Almoço: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Алые Паруса Гречка с Курицей, Смак Сдоба Капучино. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сметана 20%, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Веско Стриплойн Стейк. Lanches/Outros: Шоколад, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Рафаэлло Конфета. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|