Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 40,33g | Prot: 146,84g | Carbs: 116,30g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Персик Инжирный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Сыр Адыгейский, SPAR Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Перекресток Авокадо Хаас. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Свекла с теосом, Цветная Капуста на Пару, Котлеты рыбные. Jantar: Сыр Адыгейский, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Lagosta Вино Розовое Полусухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|