Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 66 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 29,43g | Prot: 125,52g | Carbs: 295,34g.
Café da Manhã: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Almoço: Optimel Magere Kwark Aardbei, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: HAK Doperwten, Tomaten, Mozzarella Kaas, Kipfilet, AH Bauernschinken, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. Lanches/Outros: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Appel, Optimel Griekse Stijl Naturel, Home Made Kruidcake, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Euro Shopper Kano's. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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