Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 81,05g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Extracto de Vainilla, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, La Abadía Avena Arrollada Tradicional, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. Jantar: Dia Queso de Crema Light, Pureza Harina Integral Molienda Fina, La Abadía Avena Arrollada Tradicional, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Huevo. Lanches/Outros: Smams Pepas con Membrillo, Peras, Guaymallen Alfajor Triple. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ
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