Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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94 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 76,81g | Carbs: 139,67g.
Café da Manhã: Сметана , Сырники. Almoço: Ветчина. Jantar: ВкусВилл Хумус Ливанский, Батон, Хлебец, Чай, Салат из Помидоров, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Абрикосы, Хлеб Зерновой, Рагу из Кабачков, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxana-sheveleva
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