Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2896 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 176,68g | Carbs: 381,61g.
Café da Manhã: Chamyto Leite Fermentado , Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Sal, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Castelo Vinagre de Maçã , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Bombom Smash, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Lanches/Outros: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Mexerica. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketellynvribeiro
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