Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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122,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1656 kcal
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Gord: 20,39g | Prot: 81,82g | Carbs: 294,61g.
Café da Manhã: Café, Toddy Achocolatado Light, Banana Prata, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Feijão Preto, Arroz Branco, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Pipoca, Sembei Biscoito com Gergelim, Molico Iogurte Light Morango. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de emmacedo
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