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¡A por otro día! Y recuerda lo que decía el sabio "Si puedes, PUEDES. Si decides que "lo vas a intentar " ... Ya has fracasado.
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110,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 102,21g | Carbs: 9,59g.
Café da Manhã: Gancedo Nueces Peladas Pecanas, Angomar Mojama de Atún, Huevo Cocido. Almoço: Kimono Salsa Soja Baja en Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Agua Mineral con Gas. Lanches/Outros: Hacendado Fuet Espetec Extra . mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Limpeza - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 19 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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