Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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104 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2157 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 103,64g | Carbs: 290,12g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Erdbeeren, Zucker, Milch 1,5%. Almoço: Möhren. Jantar: Gutes Land Gouda Gerieben, Bolognese, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Ja! Feine Eierplätzchen, Milch 1,5%, Ja! Feine Eierplätzchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Süßkirschen, Milch 1,5%, Räucherlachs, Vollkornbrot. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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