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Huhuhu..naik lagi...please awalnya angka 6 dong...
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 35,39g | Prot: 78,80g | Carbs: 139,00g.
Café da Manhã: Greenfields Susu Skim, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Puro Isopro Isolate Whey Protein. Lanche da Manhã: Americano. Almoço: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Lele Panggang, Pepes Tahu. Chá da Tarde: Biokul Greek Yogurt Plain. Jantar: Nasi Putih, Pepes Tahu, Ikan Lele Panggang, Jamur Putih (Ditumis). Lanches/Outros: Buah Naga, Pepaya. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrianu1502
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