Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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48,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 105,88g | Carbs: 109,00g.
Café da Manhã: 福樂 無加糖優格, 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 奇亞籽, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡, zespri 綠奇異果. Almoço: 原來是洋蔥 滷牛筋, Kirkland 冷凍生干貝, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 萵苣, 綠辣椒, 醬油（低鈉）, 全聯 洋蔥, 黑咖啡. Lanches/Outros: 旺旺 紅麴物語經濟包(米果), 義美 牛奶蛋白脆片(濃情巧克力）. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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