Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 53,13g | Prot: 112,57g | Carbs: 68,07g.
Café da Manhã: Proteína de Soja Isolada, Gema de Ovo, Ovo, Da Roça Queijo Minas Magro. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Abacate, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Ovo. Jantar: Água de Coco, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Condensado Light, Proteína de Soja Isolada, Ovo. Lanches/Outros: Banana, Dark Lab Whey, Abacate, Proteína de Soja Isolada, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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