Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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82,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 73,70g | Prot: 117,05g | Carbs: 151,12g.
Café da Manhã: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè Espresso, Costine di Maiale, Pollo alla Griglia, Fagiolini Verdi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Carote, Lattuga. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Carote, Bonduelle Songino, Cipolle, Pomodori. Lanches/Outros: Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè (Espresso). mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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