|
22,2% de masse graisseuse (-0,8% depuis hier),
53,5% d’eau (+0,6% depuis hier),
41,7% de muscles (+0,3%).
Bonne nouvelle ce matin !
🙂
IMC de 21,3 (22 < x < 27). -0,1. Sous-poids…
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Gord: 133,24g | Prot: 74,92g | Carbs: 181,12g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Café da Manhã: Zespri Kiwi Green, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. Almoço: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert. Lanche da Tarde: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Jantar: Royco Bouillon à la Chinoise, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Ceia: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Deuxième A/R du 06/06/2024 vers Container à déchets - 4 minutos, Mots fléchés - 15 minutos, 32 minutes de lecture - 32 minutos, A/R du 06/06/2024 vers Intermarché - 14 minutos, A/R du 06/06/2024 vers container à déchets - 4 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, A/R du 06/06/2024 vers Pharmacie Picardo - 13 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|