Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Gord: 48,68g | Prot: 168,92g | Carbs: 344,59g.
Café da Manhã: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa, Caffè Espresso. Almoço: Peperoncino Banana Pepper, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Cerealia Filone Integrale a Fette, Optisana Pane Proteico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Futunatura Coconit Oil, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Pesca Noce, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|